Her vil jeg ligge dokumenter jeg har skrevet igennem tiden som handler om spirituel udvikling

Spiritualitet for begyndere.❤️
Her deler jeg 5 værktøjer, som vil hjælpe dig i din spirituelle udvikling, og forstå dig selv bedre.
Som mange af jer allerede ved , så har jeg meget på hjertet, og jeg har brugt mange år på at samle mig selv om fra bunden af. Igennem dette arbejde har jeg indset og bekæmpet mine egen indre dæmoner. Jeg har fralagt mig reaktions- og handlemønstre, for derved at åbne op for nye input, at der er plads til nye indsigter, skifte gamle sandheder ud med nye, det er jo netop det som er evolution. Disse input har altid været sandheden, for igennem mine kampe har jeg måtte indse at det netop var sandheden jeg flygtede fra da jeg havde det værst. Jeg vil her fortælle jer en sandhed om mig som person som få kender, men da jeg er som en åben bog så ser jeg intet forkert i at dele dette med jer, og jeg mister intet ved det. For mange år siden, sad jeg i under bruseren og græd, over alt det som gjorde ondt i livet, jeg vil ikke nævne alle disse smerter for de er alle individuelle, fra person til person, men de er alle et resultat af det liv vi har ført og er blevet hevet igennem af forældre og andre som tog sig af os. Jeg har på dette tidspunkt ingen spiritualitet i mit liv og jeg har ingen tro, jeg havde en masser selvhad og frygt, og jeg forstod ikke hvorfor jeg skulle gå dette igennem, eller hvordan jeg kom ud af det. Jeg sad med selvmords tanker og kunne ikke mere, da jeg pludselig hørte en stemme der sagde; jeg er stolt af dig, hvad er du stolt af ?, og jeg blev helt stille og troede jeg var blevet skør, men kunne mærke en varme der spredte sig indeni mig, og denne stemme sagde dette simple til mig; Jeg er stolt af dig, hvad er du stolt af ved dig selv, og det ændrede alt for mig og jeg hev mig selv ud af den smerte jeg sad i og og tog kampen op, for jeg ved jo godt der er kun en vej ud af den selv på førte smerte, og det er igennem det. Min stolthed var den som stod i vejen for min healing og bedring. Jeg lavede en video for nogle år siden som handlede om det at opbygge sit eget selvværd igennem forståelsen af hvad der skulle ændres, i denne video kom jeg med værktøjet, det at skrive en liste over det jeg ikke elskede ved mig selv, og det er både reaktions mønstre og handlemønstre. For mig var det en overlevelses mekanisme, som gjorde jeg kunne holde ud at leve i det samfund som jeg idag ser som helt forskruet, og fuld af løgne og illusioner. Idag ved jeg at disse mønstre kun var brugbare i den benægtelse jeg var i, for idag kan jeg ikke se mig selv gøre nytte af dem, da jeg er et andet sted i livet. Jeg har fundet ud af hvor meget samvittigheden betyder for at jeg kan få det godt og begynde at elske alt ved mig selv. Jeg og alle andre ved jo godt hvad der er rigtigt og forkert, hvad det er godt og hvad der er ondt. Alt det som var mig ubevidst er gjort mig bevidst igennem disse værktøjer som jeg her vil give jer alle. I mange af mine sange skriver jeg at jeg er lyset som i kan følge, jeg er personen som går foran i andre, for jeg har indset at jeg kan ikke redde nogen når jeg selv er ved at drukne, så min første opgave var at redde mig selv og hive mig selv op af det mørke jeg levede i. Jeg har længe gået og tænkt over om jeg skulle lave en video hvor jeg intuitivt, snakker om disse værktøjer, men har indset at det ikke er vejen for det er netop igennem min intuition jeg bliver guidet og ført, og igennem dette kommer der gerne ord ud af min mund som ikke kommer fra mig, men fra det højeste selv, kærligheden selv, for mig er det gud. Jeg er ikke bange for at ligge mit liv over til Gud, for når jeg selv vil styrer så kommer der sjældent noget godt ud af det, men når jeg derimod ligger det over til gud så kommer det til mig jeg har brug for og ordene som jeg ytre er kærlige og omsorgsfuldt. Til jer som ser mig som en der bare vil ødelægge det for jer, vil jeg sige, i ser ikke min kærlighed og forståelse af hvorfor i er som i er, og hvorfor i opføre jer som i gør. Det er jo netop af denne grund jeg ikke dømmer jer, men bare giver jer sandheden, som er den der vil sætte jer fri. Jeg ved jo netop hvorfor i opføre jer, reagere og handler som i gør, for jeg har selv været der. Rigtig mange af jer angriber mig når jeg siger at sandheden vil sætte jer fri og det eneste jeg deler er netop denne universelle sandhed. Den som er gældende for alt og alle. Mange af jer siger det er min sandhed, men det er ikke sandt, for hvad som er sandt for mig kan ingen andre bruge til noget, da denne sandhed ændre sig alt efter jeg bevæger mig igennem min egen evolution og udvikling, mine egen indsigter og erkendelse af hvad som er en illusion og løgn og hvad som er sandheden. Hvad som er sandt, vil gøre dig syg, hvad som er sandheden vil heale dig. Jeg forsøger altid at forklare kærligt og omsorgsfuld alle i som angriber mig for det jeg står for, hvorfor den universelle sandhed er den jeg står for og ikke min egen sandhed, jeg giver enda flere af jer et eksempel som er til at forstå, og dette eksempel er, dette. Da Jesus gik på jorden og fortalte det han gjorde til alle, var langt de fleste ikke klar til at høre, denne universelle sandhed og det som skete for Jesus sker også for mig. Men idag ved langt de fleste at den sandhed Jesus delte var den universelle, og det er netop den sandhed vi i dag hiver frem og bruger i vores forståelse og udvikling. Det er netop min pointe, Jesus delte den universelle sandhed, ikke sin egen, og det blev han slået ihjel for, jeg er jo netop denne samme person som uselvisk og uden at bede nogen om tak eller forståelse, jeg deler det som kommer til mig, det som jeg har erkendt og som har reddet min røv fra selve døden. Film som ; Den niende indsigt, The secret og power of the heart, fortæller jo også om disse indsigter og erkendelser. Når vi nu ser på at det er over 2000 år siden Jesus gik på jorden og lavede det arbejde han gjorde, og vi så ser på hvor lang tid det har taget for langt de fleste at indse at netop disse ord og handlinger er det vi alle skal frem til og indse, så er det for mig ikke så svært at forstå og indse at når jeg går i hans fodspor og forsøger at give mennesket det de savner og skriger efter, så møder jeg den selv samme modstand som han gjorde for 2000 år siden. Det er jo netop af denne grund at vi som forstår dette og lever efter det, må leve i ensomhed og for os selv, for jeg kan netop ikke være i det samfund som er så forkert og ondskabsfuldt, fyldt med materialisme og egoisme, for så vil jeg blive lige som dette samfund og det, det står for. Det er derfor det er så vigtigt vi er for os selv, for at kunne fastholde os selv i dette arbejde og for at være lykkelige og ikke føle de smerter som i går rundt i og kalder normalt. Bare det at se på alle de sygdomme som mennesket lider af, kan jeg som menneske se kommer af den manglende forståelse af den udvikling som mennesket går igennem, eller rettere den benægtelse som foregår, den manipulation som systemet udføre, og føre alle bag lyset. Vi forurener vores planet, vores jord, og vores vand, vi giver mennesker så meget medicin at det ikke virker mere, for kroppen er sådan sammensat at når du giver det for meget af den samme medicin bliver vi immune overfor det og det virker ikke mere, men gør os bare mere syge. For mig er det det gode mod det onde, det er de uvidne, egoistiske og materialistiske, mennesker som føre os andre bag lyset og vil bare tjene penge, imod os som har forstået det hele, at uselviskhed, omsorg, indsigter, samvittighed, kærlighed og attitude er vejen frem. Jeg kan og vil ikke tage del i et samfund som er så ødelæggende for mennesket. Jeg har for mange år siden erkendt og taget mine forholds regler, for netop at passe på mig selv, min sjæl og ånd. Dette skriv er blevet til fordi jeg vil give jer de nemmeste værktøjer som gør i vil komme igang med den spirituelle udvikling mange af jer skriger efter. Jeg kunne have lavet en form for tjek liste som i kunne kigge på og gå igang med at udføre, og det havde også været nemmere for mig, men da jeg sjældent sætter mig ned og ved hvad jeg skal skrive, eller synge for den sags skyld, eller sige i en video, så kommer der så meget mere ud af mig. Jer som kender mig ved jeg sidder her i mit lille hjem og forsøger at række hånden ud til jer og gerne vil hjælpe jer imod det i savner og higer efter, og jeg kan kun gøre det på den måde som kommer til mig og som føles naturligt for mig. Jeg har ikke en redaktør eller en chef som fortæller mig hvordan jeg skal tænke eller opføre mig, jeg er mit hjerte tro og jeg er styret af de tanker som kommer til mig igennem mine bønner og igennem mine indsigter. Jeg har før skrevet dette og skriver det gerne igen, jeg er ikke her på jorden for at træde på nogen, eller gøre dig ked af det, jeg er netop her for at plante frø i menneskets sjæl og ånd. Og det sker ved at jeg lade mig guide af Gud både i tanker og ord, og det som så kommer ud af min mund er sandheden, igen ikke min sandhed, men sandheden, den universelle som virker for alle. Jeg mærker hver dag jeres fortvivlelse og smerte, igennem jeres valg af ord og valg af opførelse. Jeg mærker den frustration, som gør i reagere og handler så destruktivt når i møder mig på jeres vej. Og de ord i sender efter mig er som regel ikke ord som er sande og de beskriver ikke mig som menneske, men det beskriver meget godt hvordan i selv er indeni og hvordan i forsøger at være spirituelle. Jeg ser medafhængigheden, det manglende selvværd og det er resultatet af ikke at være sig selv tro og have en samvittighed, etik og moral. For mig er samvittighed noget du enten har eller ikke, der er ikke noget der hedder at have lidt samvittighed eller meget, det er enten eller. Jeg mærker hvordan i er styret af mørket og ikke lyset og det er netop det jeg reagere på og ikke ordene der kommer ud af jeres mund. Mennesket har det med at forvirre sig selv så meget igennem både deres ord og handlinger fordi de er så styret af hvad andre siger og syntes om dem, og hvad som samfundet kan erkende og tage til sig. For mig er dette fuldstændig irrelevant og ubrugeligt når jeg lader mig intuitiv guide og lader kærligheden komme ud af mig, for det er netop når jeg ikke er styret af dette at der kun kan komme smukt og konstruktive ord ud af min mund. Nå jeg vil komme ind på disse værktøjer jeg her vil dele med jer, for de er for mig vejen til dette menneske jeg i dag er og elsker så højt, og som så mange er både bange for og fascineret af.
Jeg vil nævne 5 ting som for mig har ændret mig fuldstændigt, ændret mig fra at have et hvis selvhad, selv destruktivitet, fordi jeg handlede og reagerede som jeg gjorde, til at elske mig for den jeg er i dag.
1 Redskab: Skriv en liste som lyder sådan her; Jeg elsker ikke mig selv når: Også sætter du dig til igennem din selverkendelse at skrive de sider af dig selv du ikke elsker ned, og husk her på , lyver du, lyver du kun for dig selv, og løgnere healer ikke. Her handler det virkelig om at du tør være ærlig overfor dig selv, og husk også på denne liste er ikke en liste du skal vise andre, men et arbejde som foregår indeni dig. Her kommer faktisk 2 Redskab ind over og støtte op om første redskab. Denne liste er ikke en du får lavet på en dag, og det er heller ikke en liste du kommer igennem på en dag, det er et arbejde som du skal arbejde med igennem flere måneder, hvis ikke år.
2 Redskab: Få dig en samvittighed. Vær dig selv tro 100 %, og erkende at vil du dette arbejde er der kun en vej igennem dette selvskabte helvede og det er igennem det, husk fortielse er en løgn.
3 Redskab: Få en forståelse af hvad medafhængighed er og hvor meget den styrer dig. For uden denne forståelse, vil du blive ved med både at tiltrække det du ikke savner, men er så træt af og du vil ikke kunne finde ud af at sige fra konstruktivt overfor det som trækker dig ned og fastholde dig i gamle mønstre. For mig var vejen ud af min medafhængighed, at læse bogen; Gør dig fri af andres misbrug, af Melody Beattie, den kan lånes på biblioteket, eller købes på internettet til en Ca pris på 280 kr . ( jeg var så heldig at finde to udgaver på den blå avis, først gav jeg 100 kr også fandt jeg den sørme til 20 kr også.) Ved at erkende at her er også noget jeg skal arbejde med vil det kun gavne denne smukke proces du er ved at invitere ind i dit liv, det vil gøre det nemmere for dig, for når du selv indser mønstre og reaktioner du har som ikke er konstruktive, vil du så meget nemmere kunne se dem i andre, for derved at sige fra og få det ud af dit liv. Tag denne bog seriøs, er alt jeg vil sige. Jeg kan kun give jer de redskaber jeg har brugt og bruger, for dem står jeg inde for 100%, fordi jeg ved de virker. Jeg vil aldrig råde dig eller andre til noget jeg ikke selv har prøvet på egen krop, og jeg vil ikke bede dig om at bruge mange penge på din bedring, for det er muligt at få det bedre og komme i gang med sin spirituelle rejse uden det skal koste dig en formue, det eneste det kræver er villighed, selverkendelse, ærlighed og samvittighed, og en smule selv ironi, som er det redskab du kan bruge til at grine lidt af dig selv igennem din process. Det er en sygdom der er meget nem at slå ihjel og komme ud af og få en forståelse af, hvis du er klar til at sluge din stolthed, som gerne er den som står i vejen for din healing. Jeg vil sige det er nemt og lige til, men det skete jo også kun fordi jeg var klar og villig til at erkende og forstå hvad det var jeg skulle ændre for at få det godt. Som forældre er dette noget du skal tage meget seriøs, for det du indeholder både godt og ondt, medafhængighed og andre afhængighed du måtte have er noget du giver videre til dine børn om du vil eller ej, så tag dette seriøs, hvis du vil være den bedste forældre for dine børn og hjælpe dem når de beder om din hjælp. Gør du intet vil du ikke kunne hjælpe dem, da du ikke selv har arbejdet dig igennem denne selverkendelse process. Men du vil bare kunne se hvordan de selv invitere det ind du har indset ikke er godt for dig, og du vil intet kunne gøre, andet end at takke dig selv for det er dig som er grunden til de skal igennem det samme som du er gået igennem.
https://drive.google.com/drive/folders/1k5jGjA_FST2MJoX7nkvBSf0mLdH_wHas?usp=sharing Her deler jeg denne bog i lydform og som en e-bog og der er et dokument derinde, hvor jeg skriver alle aktiviteter ned til dig, så du kan udføre disse aktiviteter efter hvert kapitel. Mit forslag er at oprette en mappe på dit Google-drev kaldet Med -afhængighed ikke mere og redigere dette aktivitets dokument. Så mister du aldrig dit arbejde.
4 Redskab: At lave en Godbox
Find en gammel skoæske eller lignende. Skriv Godbox på den, dekorér det med smukke tegninger eller sæt smukke billeder på den. Åbn denne boks, og brug den som følger. Alt, der fylder dit hoved, som du ikke kan gøre noget ved lige nu, skriv det ned på et stykke papir og læg det i kassen. Når du har skrevet alle de ting, der frustrerer og fylder dit hoved og læg dem i kassen, skal du gemme den væk. Læg den i toppen af ​​et skab bag nogle tøj. Det er ikke meningen andre skal at læse dine ord. Derefter skal du finde boksen frem, når du har mere at fylde den. En gang hver 14. dag/30 dag tager du den frem og kigger igennem noterne, om de stadig fylder i dig. Når du læser dine ord, og du føler den samme følelse, som da du lagde den i, så læg den tilbage, så er Gud nødt til at arbejde på det noget mere. Hvis det, der er på en af ​​noterne, får dig til at smile og du tænker, sådan var jeg en gang, eller du griner og siger til dig selv, jeg tror ikke, at jeg er sådan mere, jeg kontrolleres ikke af det, så krøl den sammen og smid den væk, og Gud er færdig med det. Pointen med denne øvelse er at give plads til nutiden og se skønheden i livet og ikke gå rundt og være fyldt med noget, du ikke kan ændre eller gøre alligevel.
5 Redskab: Få dig en spirituel praksis.
Det vil sige find ud af hvad du elsker at gøre og så gør det noget mere. Dette er igen individuelt fra person til person, hvad som virker for dem, jeg plejer at sige, find din medicin og tag den tit og regelmæssigt. Det er netop det som er styrken i det du gør, at du elsker det. For mig er det dette; Komme ud i naturen hver dag og mærk hvordan den fylder mig op og giver mig energi. Og dette er netop fordi jeg har forstået hvordan det hænger sammen, og hvorfor det er vi er så fyldt om med energi når vi går hjem fra skoven af, og tillad mig at forklare det. I skoven finder du træer og uberørt natur, og denne natur er netop fyldt op med den reneste energi, træer lyver ikke, de vil ikke udnytte dig, og de har kun et mål, lidt lige som hunden har, at gøre dig glad og veltilpas. Mange lever et stresset liv, med både familie og job, og nogle gange stresser de også sig selv så meget at de lider af flere sygdomme. Og her bliver jeg nødt til at forklare lidt om dette, så du kan forstå og undgå dette for det er faktisk ret så simpelt. Hvis vi forestille os at Gud giver dig 100 energi penge hver dag som du kan bruge på hvad du vil, så vil langt de fleste bruge alle pengene på sig selv, og glemme alt om at give noget til andre, eller gemme nogle til tider hvor du har brug for mere end du har. Og hvad sker der så den dag du står og skal bruge mere end de 100 energi penge, så er du nødt til at låne og hvor låner du fra, dit væv, din krop. Det er netop derfor du udvikler så mange følge sygdomme, fordi du lever et liv i underskud. Tag mig som et godt eksempel, jeg får også 100 energi penge hver dag og jeg bruger dem sådan her, jeg bruger 10 på mig selv, også bruger jeg 40 på alle andre mennesker, også sætter jeg 50 i banken så hvis jeg en dag har brug for at bruge flere, end dem jeg har. F.eks. til en healing eller en samtale med en klient, eller jeg er nødt til at være i en situation som ikke passer mig og suger min energi ud af mig, så kan jeg altid låne så jeg altid er i harmoni og ikke lider underskud, og deraf får de følge sygdomme som så mange lider af. Jeg har ikke været alvorlig syg i hele mit liv og jeg ved det er fordi jeg tænker og lever mit liv på denne måde. Håber du forstår dette med energi pengene for det er så vigtigt for din velvære og harmoni og karisma.
En andet vigtigt ting at gøre er at tænke sådan her, du skal arbejde med dig selv, psykisk, fysisk og mentalt, det vil sige motion, er også vigtig her, jeg har besluttet mig for at forsøge at gå omkring de 10.000 skridt hver dag, for jeg mærker hvor godt det gør mig også ved jeg også jeg skal bruge energi for at få energi. Mentalt, er for mig at læse gode bøger, Jeg ser ikke tv for jeg ved hvad det gør ved mig, og intet godt kommer ud af at se tv, se en god film er noget helt andet. Jeg har før fortalt jer, jeg heller ikke hører radio, af samme grund som jeg ikke ser tv. Jeg har de sidste 20 år kun lytte til musik som jeg nyder og fylder mig op og fastholder mig i de beslutninger jeg har taget omkring den ro jeg har i mit indre, den kommer jo netop af det jeg lytter til og ser på. Det samme gælder det tøj jeg tager på, jeg er meget til farver og forsøger at være opmærksom på at det at gå i sort altid ikke er sundt for mig for det gør også mig mørk indeni. Jeg har min mentor, som hedder Caroline Myss, og jeg har læst alle hendes bøger og fundet alle hendes audio bøger og workshops på internettet og følger med i hvad som hun skriver og deler ud af. Hun er kvinden som i sin tid reddede min røv på den måde forstået, jeg har gjort alt hun foreslår i hendes bøger og i hendes videoer og workshops, og jeg er 100 % enig i alt hun mener. I er meget velkommen til selv at finde hende i bogform eller finde hende på nettet, hun har sin egen hjemmeside som hedder Myss.com, og her deler hun ud af meget gratis materiale.
Disse 5 Redskaber er så vigtige for mig at jeg ikke går på kompromis med dette.
Du kan læse mere om hvem, hvorfor og hvad jeg er i dette skriv: https://m.facebook.com/notes/anihu-jean-riget/vigtige-oplysninger-om-mig/109114909527687/
Hvis jeg ikke elsker mig selv og det jeg står for, og jeg kan stole på mig selv, så vil andre heller ikke kunne stole på mig eller elske mig, derfor er dette så vigtigt for mig: Betydningen af ​​gensidig respekt og interesse, der får enhver slags forhold til at blomstre, alt andet dræber det der kunne være
Jeg er ikke interesseret i at miste dit venskab, men på samme tid, vil jeg ikke miste min sindsro, til nogen person i mit liv.
Og jeg føler, at jeg har brug for at fortælle dig nogle ting.
Sindsro er for mig er noget, jeg har arbejdet på i mange år, indså tingene, ændre disse ting, så kærlighed til mig selv, kan begynde, og jeg kan opbygge min selvrespekt og mit selvværd.
Ting jeg stoppede med at gøre, fordi jeg indså, at det var ikke godt for mig.
Moral handler om godt og ondt, om, hvad vi skal gøre eller ikke bør gøre. Det gør etik også, med den eneste forskel, at mens moralen udpeger godt og ondt gennem påbud, forbud, så leverer etik de overordnede retningslinjer for den praktiske morale. Man kan derfor sige, at etik er det virkelige moralske grundlag - det fundamentale grundlag - mens moralen oversætter hvad du rent faktisk er nødt til at rette dig efter, hvis du vil holde dig til det "gode".
Når du siger, du vil gøre noget, og du så ikke gør noget, eller bare ignorere, hvad du sagde, du siger disse ting for at bringe fred, i det øjeblik, men du glemmer konsekvenserne af dine egne handlinger. Jeg kan se på dit ansigt, hvor urolig du er, og jeg kan mærke det på din energi, og se det på din aura. Jeg hører dig sige, med beklagelse i stemmen, jeg mente det ikke.................
Og jeg ved, du mener det, fordi det er, hvor du er i dit liv.
Jeg vil virkelig ønske du kunne se de ting, jeg ser, det ville gøre det så meget lettere.
Når du bruger selektiv hørelse, som en undskyldning for ikke at høre, jeg vil kalde det, ikke interesseret.
Det er her, jeg mister min sindsro.
Ting at tænke over.
I er alle velkommen til at kontakte mig hvis i har brug for en snak, det er jo netop derfor jeg er her på jorden. Jeg kan kontaktes på email: jeanriget@gmail.com , telefonisk +45-22591993.
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis.
Kærligst Jean Riget ❤️
Etik, moral og samvittighed. Hvorfor har så få dette ???
Bevidsthed, begær og viljeføring. Det er disse kosmiske princippers evige funktioner, der befordrer væsenernes reinkarnation, deres førelse fra udviklingstrin til udviklingstrin eller hele deres livsvigtige passage igennem de kosmiske kredsløb og bestemmer dermed deres mentale standard, deres moral og væremåde og forøvrigt deres forhold til alle eksisterende kontraster.
Alle disse funktioner har som nævnt sit sæde i væsenets overbevidsthed ganske udenom væsenets vågne, fysiske dagsbevidsthed og vilje. De udgør således et evigt fungerende kosmisk område, væsenerne i de lavere mentale sfærer ikke selv har nogen som helst indflydelse på eller kan blive bevidst i.
Intet væsen kan derfor gøre ved, at det i dag tilhører det eller det udviklingstrin. Da hvert udviklingstrin betinges af en særlig sansekombination, bliver væsenets oplevelse og manifestation af livet , og dermed dets væremåde på det pågældende udviklingstrin naturligvis betinget af den.
Sanser, det på det pågældende udviklingstrin ikke har, kan selvfølgelig hverken give det evne til manifestation eller oplevelse. Væsenernes sanse og væremåde bliver derfor afhængig af det udviklingstrin, de befinder sig på. Væsener, der ikke er på samme trin, kan umuligt sanse og manifestere sig på samme måde. Mennesker, der befinder sig på de lavere udviklingstrin, hvor væsenerne ikke har hverken den humane eller intellektuelle sanseevne udviklet, kan umuligt have samme viden, indsigt, moral og væremåde som de væsener, der befinder sig på de højere trin, hvor nævnte evner blomstrer.
I bogstavelig forstand at opfatte menneskene på de lavere stadier som “syndere” og deres væremåde som "syndefald”, viser sig således her som kulminerende overtro og primitivitet.
Lys, kærlighed og forståelse til os alle gratis. 📷❤️ Jean Riget 📷
Det at arbejde sig mod dit sjæls kald.

Et ord kan faktisk beskrive det nødvendige her: andagtsfuld. Men lad mig forklare.

Du skal være klar til at arbejde med dig selv 100% ærligt og i overensstemmelse med dit hjertes mål. Der skal være opbygget en samvittighed, du skal have fundet ud af hvorfor de etiske regler er så vigtige for din spirituelle udvikling. Og hvorfor dine moralske værdier skal være iorden.
Det er derfor jeg skriver DU skal være klar.
Du skal have gennemgået en udvikling fra dyre menneske til rigtig menneske, hvor næstekærlighed, omsorg, uselviskhed, ærlighed og indsigt i din egen udvikling, er det som gør du bliver kaldet.
Du skal forstå alt du ser er en illusion, og alt du mærker og fornemmer er det du kan stole på. Du skal være et sted i livet hvor du har forstået at sandheden vil sætte dig fri.
Du skal have forstået der er forskel på : Det er sandt, som er sandt for den pågældende.
Også det er sandheden, som er gældende for alle. En universel sandhed. Vi kan alle se og få leveret sandheden, men det kræver du lever i sandheden for at se og hører den.
Du skal gøre dig fortjent til dette kald.
Og du kan ikke snyde her, for du snyder kun dig selv og Gud ser og hører alt, også dine tanker.
Håber det gav lidt mening ellers er du velkommen til at kontakte mig så vil jeg forsøge at forklare det på en anden måde.
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis. ❤️ Jean Riget
Sjæle der lider, jeg høre jeres sjæls skrig når i snakker til mig.

Dette er til alle mennesker.
Når jeg Jean taler med folk, har jeg lige indset det er deres sjæls skrig jeg hører, det er deres smerte jeg føler gennem deres ord og ordforråd. Og det er lige, hvad jeg reagere på, og ikke de ord, der kommer ud af munden på dem. Måske er det derfor folk som det går den guddommelige vej igennem livet, høre mig straks, og der er gensidig respekt og interesse straks, og når folk, som absolut ikke går den guddommelige vej, bare ikke høre, hvad jeg siger, men tage det som et angreb på dem personligt, går det helt galt. Jeg prøver at fortælle dem, at det, jeg siger, er sandt, og hvis det gør så ondt, det er nok bare fordi det er sandt, jeg er ikke ude på at skade dem.
Det er at tage ansvar for egne handlinger og ord, er ikke noget, der er normalt i disse dage, så når folk som mig, der elsker sandheden, og har etik og morale i fokus, og læser folk som en åben bog, så det kan være MEGET svært at tage en debat efter den anden, som dybest set handler om at være bange for Gud og hvad YHVH kan gøre for dig, og det eneste, jeg hører er alle de problemer, de skaber for sig selv, der kommer af fritagelsen for at tage ansvar 100% for dem selv. Lær at leve i de 7 gudommelige sandheder. Jo mere jeg lyser op i verden med mine ord og indsigter, jo mere ydmyg jeg er i min tilgang til livet, jo mere uselvisk arbejde, jeg gør, Jo mere jeg vil hjælpe andre til at indse sandheden, Jo mere vil jeg tiltrække djævelens/det mørkes hjælpere.
Hvem er så djævelens hjælpere; ser du, det er ret simpelt, det er alle dem, der ikke gå på den guddommelige sti i livet. Det kan være mennesker, der er uvidende om deres destruktive adfærd / livsstil, det kan være folk i benægtelse om, hvad det kan og skal ændre for at blive rask/heale, og ikke give det de hader ved sig selv mest, til deres børn.
Vi har alle brug for at vågne op og føle Guds kærlighed og omsorg, men det starter, når du giver dit behov for at styrer dit liv, og din vilje over til Gud. Din vilje ske, ikke min. Giv slip og lad Gud! De har alle én ting til fælles, at de ville SÅ gerne have det vi andre har, de vil gerne have det som gør vi smiler så smukt og inderligt og helhjertet i alt hvad vi gør, men det vil de aldrig opnå, da det opnås ved ydmyghed, selverkendelse, arbejde ved at være en stærk og sjælfuld person åndeligt, psykisk, mentalt og fysisk.
Find tilgivelse frem, så du kan tilbagekalde al den energi du har tilbage i denne bæren nag til nogen. Så du får energien tilbage til nu, og du vil stå stærkere end nogensinde.
Dette er så vigtigt for at tage første skridt !!!
Lev disse 7 hellige sandheder: Alle er en. Ære hinanden. Ære én selv. kærlighed er guddommelig power. Overgiv personlige vilje til den guddommelige Power. Søg kun sandheden. Lev i nuét.
Du kan finde lykken, selv lyksalighed. Jeg sender alle en stor potion af visdom og indsigt, jeg håber du bruger det. Du er velkommen til at kontakte mig for vejledning !! Jeg taler kun sandheden, og hvis nogen spørger mig Hvem er du ??? Jeg vil besvare dette:
Ani hu Sandhed og . Det er ikke for mig at sige, hvem jeg er. Jeg arbejder for ånden, og en, der tror på mig, vil fortælle dig, hvem jeg er. Ani hu . Mine handlinger og mit indlæg her på Fb og andre medier, vil vise dokumentation for hvem jeg er, og jeg vil fortsætte, og ingen, eller intet kan stoppe mig. Jeg vil kun have folk, til at finde kærligheden i dem selv, så de vil og kan, stoppe frygten, og starte livet i kærlighed og omsorgsfuldhed. For først dem selv, så sine kære ! Med gensidig respekt, interesse,morale og etik. Vi er nødt til at vide at vi er alle forbundet, og jo før vi indser dette, jo før vil tingene starte på at ændre sig!
Hvad du tror vil være sandheden er det jeg fortæller dig. Med Gud´s nåde, jeg taler sandheden, og vil gøre det for evigt ! Amen
Husk der er konsekvens ved alle handlinger.
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis.
Jean Riget
Hvorfor er sandheden så vigtig at søge, for at få det godt.?

Man kan ikke overtræde naturens lov. Den universelle sandheds love . Det er fysikernes opgave at finde disse love.
De er ens for alle kulturer, og gælder i hele kosmos.
Når denne natur lov, er forstået og alle lever efter den, så vil paradis på jord være en mulighed.
Alle vil være lykkelige.
Derfor er sandheden så vigtig for os mennesker. !!

Lys, kærlighed og forståelse til os alle.
❤ Jean Riget
Her er bogen vi alle SKAL hører. ( Gør dig fri af andres misbrug - Melody Beattie )
Vi lider alle af medafhængighed mere eller mindre alle sammen, og jo før vi får slået den ihjel hos mennesket, jo nærmere er vi ved fred på jorden og lykken vil komme os det nærmere.
Giv den en chance, jeg mener hvad har du at miste du ikke allerede har mistet??
Bogen er på engelsk, så jer der ikke forstår engelsk, kan finde første halvdel af bogen indlæst af mig under et engelske link. Den fulde lydbog kan købes ved at kontakte mig og i får et link hvor i kan lytte og downloade filen fra til evig tid.
Håber for din egen skyld, og din familie og venners skyld at du vil hører den.
Du kan takke mig senere.
Kærlighed og forståelse til os alle gratis.
Kærligst Jean Riget

English audio book -
push here


Her er første halvdel af bogen på dansk indlæst af mig, hele bogen kan købes ved at kontakte mig og jeg vil sende dig et link til hele bogen som du så kan downloade og høre til evig tid.
Dansk lyd bog -
Tryk her
 

Hvad har musik at gøre med healing, jo det skal jeg fortælle dig.
 

Jeg er musiker, og har altid kun haft behov for disse akkorder ( C-D-E-F-G-A-H/B ), disse akkorder har givet mig det som jeg har brug for igennem mine sange og mine melodier. Og uden at vide det har jeg healet mig selv igennem min musik. Dette er sket både igennem tonerne, også selvfølgelig mine tekster. Forstår pludselig hvorfor Kim Larsen er så populær, han bruger jo disse accorder lige så meget.
I dag er det så gået op for mig at hvert vort charkra har en tone tilknyttet, og det vil jeg forklare lidt nærmere om her i dette oplæg.
Tonen C, Rod Chakra, Rød, 1 chakra
Rodschakraen er sædet for skabelsens essens, din vitale kraft, dit formål og essensen af hvem du er, din væsentlige natur. Når rodchakraen er åben, oplever du en følelse af rolig selvtillid, sammen med energien i din kreative vitalkraft, der bevæger sig gennem hele sindet og kroppen. Når rodchakraen er blokeret eller bundet af dine følelser, minder og ønsker, oplever du ofte følelser af selvtillid og mangel på formål sammen med den endeløse liste over spørgsmål vedrørende "Hvem er jeg?" Og "Hvad er mit formål i livet? ", så du føler dig tom og ikke til stede, ikke jord forbundet. At lære at blive jord forbundet og være i kroppen er et meget vigtigt første skridt i at gøre arbejdet med at frembringe det essentielle selv og opleve strømmen af din kreative vitalitet. Åbning af rodchakraen er det første skridt på denne rejse.
Tonen D, det 2 chakra, Orange
Den anden chakra er sædet for essensen af forhold, dualitet og begyndelsen af selvbevidsthed. Når det 2 chakra er åben og ublokeret af dine følelser, minder og ønsker, oplever du en dyb følelse af selvbevidsthed, en følelse af at vide, hvem du er, at være til stede i dig selv og for dig selv. Når dette center er blokeret, kan du opleve fornemmelser for adskillelse både inden for dig selv og fra dine nærmeste familiemedlemmer. Du føler dig afbrudt, ikke i et forhold, agiteret og alene. Du er ikke til stede. At lære at være til stede og at byde dit forhold til dig selv og andre er det næste skridt i at skabe de betingelser, der tillader det essentielle selv at komme frem. Åbning af den anden chakra er et vigtigt skridt på denne rejse.
Tonen E, den 3 chakra, gul
Den tredje chakra er sædet for modtagelsens essensen, forening og centrering, aspekter af det essentielle selv, der er dybt bemyndiget af din evne til at vælge. Når det 3 chakra er åbent og fritflydende, vil du opleve en følelse af at være centreret og en dyb viden om hvem og hvor du virkelig er. En følelse af tillid til ro følger ofte disse følelser. Når det 3 chakra er blokeret og bundet, kan du opleve åndenød og en tendens til panikanfald og følelser af angst. Du kan blive konfronteret med manglende evne til at definere din position inden for eller forhold til den eksterne verden og kan opleve kronisk utilfredshed med detaljerne i dit liv. At lære at give slip på disse forudsigelser er det næste skridt i at skabe de betingelser, der gør det muligt for det essentielle selv at komme frem. Ved at lade dig slippe af med disse ønsker og de forudforestillinger og forventninger, der ledsager dem, begynder du arbejdet med at åbne det 3 chakra.
Tonen F, 4 Chakra, Grøn
Hjertets chakra er sædet for essensen af ​​sammenkobling, transformation og skønheden af ​​ubetinget kærlighed, aspekter af vores essentielle selv og dets rene hjerte. Det åbnede og frit flydende hjertechakra resonerer med energien i denne transformation. Udfoldet i hjertet selv, udfører dette center naturligvis funktionen at give og modtage, give og modtage, alt i én bevægelse, alt sammen på samme tid, ikke at tage noget, men at give og opretholde livet.
Når hjertet chakra er blokeret, er følelser af ensomhed og tristhed til stede; På et dybere niveau er der følelser til stede, der forstyrrer oplevelsen af ​​ubetinget kærlighed, forståelsen af ​​helhed og arten af ​​sammenhørrighed.
At lære at være til stede med vores følelser og overskride vores besiddende krævende natur synes at være en uendelig historie, der er født af vores manglende evne til blot at acceptere alt for hvad de er, og for at stoppe med at forsøge at få dem til det, vi vil have dem til at være . Åbning af hjertet skaber mulighed for at overskride dette gamle menneskelige mønster og at omfavne skønheden i at give og modtage.
Tonen G, den 5 chakra, mørkeblå
Den femte chakra er sædet for essensen af ​​udtryk, kommunikation og tale den universelle sandhed, aspekter af det essentielle selv, der er dybt bemyndiget af harmoniseringen af ​​disse energier i hjertekakraen.
Når den femte chakra er åben og fritflydende, bliver din evne til at udtrykke essensen af, hvem du virkelig er mulig. Det essentielle selv føler sig endelig anerkendt, valideret og modtaget - du føler dig godt tilpas med, hvem du er, og dit udtryk afspejler dette.
Når den femte chakra er blokeret, er problemer som følge af lavt selvværd og manglende evne til at udtrykke sig selv klart, til stede. "Tilbageholdelse" af sandheden og en manglende evne til at frembringe i tale de kvaliteter, der blev åbenbaret i hjertets omdannelse, er også et gennemgribende spørgsmål.
Åbning af den femte chakra opmuntrer til udtryk for det næste skridt i at opfylde dit formål - være til stede med det, som dit essentielle selv tror, ​​mener og føler og udvikle evnen til at tale fra dette sted for enhed og sandhed.
Tonen A, 6 Chakra, Lyserød
Den 6 chakra er sædet for essensen af ​​klarhed, åbenhed og evne at se sandheden. Det er ikke tilfældigt, at dette center er placeret i panden, i "stedet mellem øjnene". Det 6 center er faktisk den mest berømte af alle chakraer - det tredje øje.
Når den 6 chakra er åben og fritflydende, oplever du en klarhed og slipper de dømmende holdninger, der producerer tvivl, frygt og vrede. Vurdering født af evnen til at se tingene som de i virkeligheden er, skræddersyer din livsudsigt.
Når den sjette chakra er blokeret, oplever du ofte følelser af vrede, tvivl og frygt. Domsforestillinger eller dogmatiske holdninger er sædvanligvis til stede, sindstilstande, der generelt fører til manglende evne til at indgå forpligtelser. Behovet for afklaring og beroligelse er meget til stede, når dette center er blokeret. At arbejde for at åbne den sjette chakra vil bringe en forståelse for, hvad det betyder at se klart, uden at forstyrrelser og dommens energier fortolker dit perspektiv og påvirker din tænkning og dermed dine handlinger.
Tonen B/H, den 7 chakra, næsten hvid med lidt lyserød
Den 7 chakra (kronechakra) er sædet for essensen af ​​integration, forening og færdiggørelse. Når kronechakraen åbner og flyder, er oplevelsen dyb. Følelser af færdiggørelse og helhed ankommer sammen med en dyb følelse af opfyldelse, den type behagelig tilfredshed, der kommer, når du er glad og sikker på hvem du er.
Når det 7 chakra er blokeret og bundet, kan en følelse af mental agitation/irritation som følge af ikke at kunne "se skoven for bare træer" overvælde dig. Forvirring og tvivl er ofte til stede, der skyldes manglende evne til at fokusere på opgaven.
Et åben kronechakra vil give dig en forståelse for, hvordan du integrerer dine forskellige oplevelser og opfattelser ind i en samlet helhed. Du finder dig selv nemt i stand til at fokusere samtidigt på både det hele og dens bestanddele. Og mest af alt skaber arbejdet med at åbne den syvende chakra oplevelsen af ​​enhed og præciserer din forståelse af overgivelse og accept, de sidste skridt mod at blive dit essentielle selv.
Essensen i hver chakra påvirker vores adfærd, vores måde at se verden på, og især hvordan vi gør de valg, vi tager. Tilstedeværelsen af ​​denne indflydelse er, hvorfor vi skal opdage og så omfavne kraften i hvert energicenter. Det er på tide at skabe de betingelser, der vil bringe dit Essentialle frem.
Alt er vibrationer
I dag ved alle, at alt stof er vibration eller frekvens. Det tog lang tid at tage moderne fysik i brug med denne ide, men det er her endelig. Det er nok at sige, at alt er vibrerende: Stolen du sidder på, stereo signalet, der kommer ud af din cd-afspiller, glasset i din hånd og ja-din krop - vibrerer, bevæger sig, bevæger sig.
Ligesom alle vibrerende ting har kroppen og dets organer og dets følelser optimale vibrationshastigheder, og ligesom alle vibrerende ting kan kroppen falde. Hver chakra kan falde i tanke som reaktion på stress og traume, hvilket skaber en blokering og en binding af den kreative livsenergi, som skal strømme frit inden for det energiske system.
Når et energicenter falder ude af tune, er det muligt at justere det igen ved at udsætte det for sin sunde, naturlige frekvens. Når en chakra kommer i resonans med en ekstern lydkilde, der er "indstillet" til sin optimale frekvens, begynder den at reagere på den frekvens, der bringer sig tilbage til sin "sunde" vibrationshastighed. Det interessante er, at når denne justering sker, bliver chakraen ubundet og frigiver en strøm af livskraft, der medfører en flod af dybt holdt undertrykte følelser og undertrykte minder.
Hver nøgle harmoniserer en anden chakra, ubindende, åbner den og hjælper med at frigive den blokering, du holder der.
Jeg håber i er blevet lidt klogere på både musik og på chakraerne, ellers er i velkommen til at skrive/ringe til mig.
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis

 

Jean Riget
Opdag dit essentielle selv.
Da jeg startede min egen personlige rejse mod mig selv, opdagede jeg energien af ​​vital kraft og begyndte at få glimt af hvad jeg nu kalder det essentielle selv. Der er mange navne til dette aspekt af bevidsthed: det sande selv, det højere selv, den guddommelige nærhed, guden indenfor, dit bedre jeg. Disse er blot nogle få af dem.
Den bedste måde jeg kan beskrive dette aspekt af bevidsthed på er, at det essentielle selv er det du virkelig er - den virkelige dig. Den bedste version af dig selv, den du er født til at være. Det viser sig, at den virkelige du, er dækket af lag på lag af følelsesmæssig, fysisk og åndelig bagage. Denne bagage er født af dine ønsker, dine vedhæftninger til disse ønsker og derefter til forventningen om dette, at du altid og for altid vil have disse ønsker opfyldt.
Et vigtigt aspekt af din bevidsthed og din grundlæggende identitet er født inden for disse bagagelag. Dette stykke af dig selv er "dig", der er fyldt med trang og lyst, og er ikke den, du virkelig er. Men for det meste er det den del af din identitet, der bevæger dig, der kører bussen, så at sige. Uden at gå ind i en proces med personlig omdannelse og åndelig vækst bestemmer denne uopfyldte, vedhæftede og fordømmende del af jer alle dine handlinger og skaber derefter resultaterne.
Dit essentielle selv er det aspekt af din bevidsthed, der er fri for disse opfattelser og handlinger uden at have en længsels energi som forstyrre din måde at tænke og gøre. Der er mange meninger om, hvordan man fjerner lagene af trang og lyst, så det essentielle selv kan finde en klar vej gennem dit hjerte og sind i din krop og sjæl. Meditationspraksis, New Age-perspektiver og åndelige tankegangssamtaler adresserer denne universelle menneskelige rejse.
Ligegyldigt hvilken øvelse du ender med at bruge til at frigive dit lager af vital kraft og komme tættere på dit Essential dig, er det vigtigt for dig at blive tæt orienteret om din krops energi system. Håber du vil bruge lidt tid på at kende dette aspekt af din krop, sind og ånd.
Lys, kærlighed og forståelse til os alle gratis.
Jean Riget
Hemmeligheden til en evig lykke !!
Jeg lever mit liv i kontemplation hver dag. I taknemmelighed, som fører til lyksalighed, som kommer af at invitere guds synkronisitet ind, frem for at benægte dens eksistens. Jeg søger svar i det mystiske frem frem for det normale. Jeg tror mere på det jeg ikke kan se, end det jeg kan se. Jeg lader guds vilje ske, ikke min. Har overgivet MIG. Jeg be'r gud om at lade 3o gaver komme til menneske Heden, igennem mig, hver dag. Jeg be'r enda for jeg ikke må se gaverne, og ej heller have brug for TAK, eller bekræftelse. Lever i nuet. For det er KUN der, det guddommelige sker. Du finder ikke det guddommelige i det planlagte, men i synkronisiteten af guds nåde, som tilstrømmer dig. Når du lever et liv 100 % troværdig overfor både din krop, sjæl og ånd. I det ydmyge liv vil vi blive vist gaver, vi ikke engang kan forestille os.
Lys, kærlighed og forståelse til os alle gratis.
Jean Riget
Helbredende berøring. - Healing
Helbredende berøring er en energibaseret terapi, der udnytter en række praktiske teknikker til at genbalancere en persons energi, der understøtter fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt velvære. Helbredende berøring er en komplementær (eller integreret) energi terapi, der kan bruges i forbindelse med traditionelle terapier. Målet med helbredende berøring er at genoprette harmoni og balance i det menneskelige energisystem ved at skabe et optimalt miljø for at gøre det muligt for kroppens medfødte tendens til helbredelse.
Fordelene ved helbredende berøring er blevet demonstreret i grundig videnskabelig undersøgelse i mere end to årtier. Følgende fordele er dokumenteret i mindst en undersøgelse:
Smertelindring eller nedsat smerte niveau
Acceleration af postoperativ opsving
Symptom lettelse under eller efter kemoterapi
Udvikling eller uddybning af en åndelig forbindelse
Beroligende for dem med demens
Faldet depression
Mindsket angst
Forbedret livskvalitet
Bistand med døende processen (gennem afslapning, fred, accept)
Forbedret humør
Mindsket stress
Forbedret mobilitet efter operationen
Nedsat brug af smertestillende lægemidler postoperativt
Mindskede negative virkninger af traume / kronisk smerte og posttraumatisk stress
Forbedrede symptomer i autoimmune sygdomme
Støtte til tilbagetrækning fra vanedannende stoffer
Immunsystemet bliver styrket og understøttet
 
Hvordan virker Helbredende berørings arbejde?
Udøvere bruger deres hænder med lys eller nærkropsreaktion for at hjælpe med at fjerne, balancere og energisere det menneskelige energisystem og dermed fremme helbredelse for sind, krop og / eller ånd.
Fire grunde mennesker søger energi healing
1. Det virker.
Som millioner af mennesker rundt om i verden har oplevet, kan du finde gavn eller lindring gennem energiheling, selvom konventionel behandling har svigtet eller var mindre effektiv end du ville have. Mange sygdomme og tilstande er ikke helbredt gennem konventionelle metoder, på trods af medicinens bedste indsats.
2. Det giver ikke-invasiv, lav-effektbehandling.
Energi heling involverer ikke invasive eller smertefulde operationer, dyrt købt medicin, der måske eller måske ikke har bivirkninger eller stress og følelsesmæssige udfordringer, der ofte ledsager læge- og hospitalsbesøg.
3. Det påvirker forandring på et dybere niveau end konventionel behandling.
I stedet for at behandle symptomet på en bestemt sygdom, lidelse eller ubehag søger energilægen at finde hovedårsagen til symptomet. Således, når du gennemgår en energi healing, er roden til dit problem reageret direkte, og behandlingen "stikker ofte dybt" eller er langvarig.
En fælles analogi er havearbejde. Hvis du hugger toppen af ​​ukrudtet, vil du få din have til at se godt ud midlertidigt, men ukrudtet vil vokse endnu stærkere. For at slippe af med ukrudt en gang for alle, skal du rykke dem op. Dette er målet om energiheling.
4. Det giver integrerende pleje.
Mange mennesker er overbeviste om, at alle dimensioner af dit væsen skal komme til helbredelsesprocessen for at i sidste ende kunne helbrede. I stedet for blot at tage receptpligtig medicin eller på anden måde passivt deltager i transformationsprocessen, vil disse mennesker includere, krop, sind, følelser og ånd - for at få et ægte integreret svar.
Omfanget af energibehandling.
Energi healing har en bred anvendelse. Det kan behandle næsten enhver fysisk eller følelsesmæssig tilstand eller problem, der kan behandles af konventionel medicin - og mange der ikke er. Uanset om det bruges til hovedpine, astma, søvnløshed, depression eller overgangsalderen, fokuserer energilægning på kerneforstyrrelsen i kroppens energifelt for at skabe lindring fra symptomer og den ultimative genoprettelse af kroppens medfødte helhed.
* Disse oplysninger er ikke beregnet til at erstatte råd fra en kvalificeret sundhedsvæsen/læge.*
 
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis
Jean Riget
Det at skyde med skyld og skam, og de skadelige virkninger det har.
Slogan ( At føle skyld føles mere ædelt end at føle krænkelse, og det kræver mere mod at udtrykke sin krænkelse end sin skyldfølelse. Når man udtrykker sin skyldfølelse, pacificerer man sin modstander, men når man udtrykker sin krænkelse, risikerer man at vække hans fjendskab. )
Både skyld og skam kan føre til depression og fysisk sygdom. Løsningen er at give og modtage tilgivelse.
1. Skam kan spænde fra en følelse af forlegenhed over en nedgørende bemærkning og til en intens oplevelse af at være dybt ydmyget. Vi skammer os over den, vi er. Jeg slog ikke til, og jeg indfriede ikke de forventede krav. Skammen reducerer vores selvfølelse. Jeg kan skamme mig over hvad som helst ved min person, mit udseende, min etniske baggrund eller min manglende kompetence. Oplevelse af skam har både at gøre med min selvvurdering og med, hvad andre mener om mig.
2. Skam er vores følelsesmæssige kompas i det sociale samspil.
Barnet udvikler følelsen af skyld, når det begynder at forstå begrebet ansvar. Ved fire-fem års alderen begynder barnet at udvikle en forståelse for, hvad der er rigtigt og forkert, og barnet udvikler samvittigheden.
3. To slags skam og to slags skyld
Vi må skelne mellem midlertidig/sand skam og falsk skam. Og vedrørende skyld må vi skelne mellem reel skyld og falsk skyldfølelse. Mennesker vægrer sig imod at føle skyld, fordi det ødelægger idealbilledet af os selv. Men den sunde skyldfølelse opstår på baggrund af reel skyld, som man må gøre op med og søge tilgivelse for. Ved at overtage ansvaret for min skyld giver jeg afkald på at ville retfærdiggøre mig selv eller skyde skylden på andre. Det er en betingelse for, at man kan komme videre som menneske. Problemet med skyldfølelsen er, at den kan melde sig med fuld styrke, hvor den ikke har noget at gøre, og at den kan være fraværende, hvor den absolut burde være. Den kan også påføres andre, uden at der er grundlag for det.
4. Mennesker med falsk skam er personer, som tidligt i livet har fået opbygget en negativ selvopfattelse, og som på et dybt plan tror, at de er uduelige og ikke værd at elske. Det lille barn søger moderens blik og en positiv respons. Får man ikke det varme kærlige møde med de nære personer, opstår der en indre tomhed og en følelse af, at man ikke er god nok. I barnets møde med den kolde voksne eller i værste fald den misbrugende voksne vokser falsk skam.
5. Hvis man er præget af falsk skam, kan man ikke umiddelbart tage positive udtalelser til sig fra omgivelserne, idet man ikke stoler på dem: Man er som en ske med hul i. Den bedste behandling for skamfølelse er at anerkende den og fortælle den til en person, man har tillid til. Det kan synes paradoksalt, for det er jo afsløringer, man frygter. Men effekten af at vise skammen frem er oftest positiv. Den bliver lettere at bære. Det er fordi, den anden kan korrigere den skamfuldes selvopfattelse. Både på et kognitivt/intellektuelt plan, men også med følelsesmæssig respons og empati. Selvaccept og værdighed kan frigøre fra den falske skam, som tilgivelse kan fra skylden. Men det er vigtig at have en forståelse af, at dyb falsk skam er en så gennemgribende erfaring, at den som regel ikke er noget, man ved få samtaler kan snakke sig ud af.
6. Skyld og skam er begge rodfæstet i det, som ikke burde være sket.
Skyld er en tilstand af at have gjort noget forkert – juridisk eller etisk. Skyld er en smertefuld følelse af selvbebrejdelse for at have gjort noget, som man ved er umoralsk, forkert, kriminelt eller syndigt. Skam opstår som regel ud fra noget, som en anden person har gjort, noget samfundet gerne betragter som amoralsk, forkert, kriminelt eller syndigt. Skam er et spejlbillede af en overtræders misgerning overfor offeret.
7. Skyld og skam fremkalder forskellige reaktioner hos os. Skam har en tendens til at vække følelser af dyb sorg eller mangel på selvværd.
Skyld producerer en vis mængde vrede, fordi vi føler os fanget i det at blive afsløret eller for at være blevet et offer for vor egen svaghed. Men begge disse følelser kan bevirke, at vi føler os værdiløse, håbløse eller hjælpeløse. Disse følelser kan igen føre til depression, vrede, angst og en række andre skadelige følelser, som sætter en stressreaktion igang.
8. Hvordan lærer vi at føle skam?
Desværre lærer mange mennesker at føle skam allerede i barndommen. Endnu mere trist er det, at de får det indpodet af deres forældre, som gør nar af dem overfor søskende eller jævnaldrende.Seksuel og fysisk mishandling kan føre til, at et barn vokser op med skamfølelse. Indlæringsvanskeligheder som ordblindhed eller ADHD kan få et barn til at føle sig stemplet som dum, langsom eller ude af stand til at lære. Dette er ydmygende for unge mennesker og kan føre til en længere-varende følelse af skam. Desværre tager mange børn skamfølelsen med sig ind i voksentilværelsen. Voksne med stor indvendig skam er ofte bange for intimitet og nærvær med andre, og de tager denne mangel på evne til at forpligte sig med ind i et ægteskab. De forsøger at holde sammen på deres ægteskab, men går fra det ene ægteskab til det andet, fra skilsmisse til skilsmisse. De formår sjældent at se sammenhængen mellem deres egen selvdestruktive adfærd og skammen, som de bærer som en enorm usynlig byrde dybt inde i sig selv. Voksne, som føler skam, oplever ofte en lang række forhold og opbrud eller går fra job til job og ødelægger alle private relationer. De evindelige nederlag bidrager selvklart til at øge følelsen af værdiløshed, uduelighed og smerte. Dybt i deres sjæl føler de sig skamfulde eller uværdige til at blive elsket. Meget ofte udløser dette en alvorlig depression. Skam kan også resultere i stofmisbrug, alkoholisme, spiseforstyrrelser, ludomani og andre tvangshandlinger.
9. Ægte skyldfølelse får vi, når vi har gjort noget, som vi ved, er forkert, og som vi derfor fortryder og er kede af (eller i det mindst fordi vi blev afsløret heri!).
Falsk skyldfølelse opstår, når vi ikke har gjort noget forkert, men fordi vi frivilligt lod os blive involveret i en andens synd eller lovbrud. Falsk skyld påtager sig selv skylden for en anden person. Dette kaldes ”personificering” og er en af de ti typer af negative livsopfattelser, eller kognitiv forvrængning. Når vi taler om ægte skyld, må vi tilgive personen, som har begået uret mod os, bede Gud om tilgivelse, og vi må tilgive os selv for den rolle, som vi eventuelt har haft i sagen. Når vi taler om falsk skyld, må vi indse, at vi ikke har gjort noget forkert, bede Gud hjælpe os til at gå i frihed fra den, som har syndet, og tilgive personen, som har såret os. På den måde kan vi blive fri for den emotionelle byrde.
10. Hjernen reagerer anderledes end hjertet
Som alle skadelige følelser, er en depression som regel en ’hjertesag’. Men desværre lytter de fleste af os ikke til hjertet – kun til hjernen. Hjernen er kroppens slavepisker, og den kender ikke til at holde pauser. Den er bygget til at være i beredskab døgnet rundt. Selv når man sover, arbejder hjernen med at sortere opfattelser og følelser og prøver at få en mening ud af tilværelsen, så man kan reagere rigtigt. Hjernen optræder både beskyttende og aggressivt. Så længe hjernen sidder i førersædet, kan hjertet, som er sjælen og følelsernes hjem, blive mishandlet, såret, udnyttet og til sidst fyldt med sår og smerte. Et hjerte fyldt med smerte er et stresset og ofte et deprimeret hjerte. Når vi fejer det ind under gulvtæppet, som vort hjerte prøver at fortælle os, og vi kun lytter til hjernen, kan det få konsekvenser for vor sundhed og tab af vor sensitive side. At leve i en stadig mere hjerteløs og kold verden lægger blot endnu mere pres på vort hjerte. Kunne vi tune os ind på hjertets sekvens, ville vi begynde at opdage barnet inde i os; vort mest sensitive indre jeg med evnen til at lære og glæde sig over at være til. Lyt til dit hjerte
Hvordan kan vi lære at lytte til vort eget hjerte?
Mange læger spørger deres patienter: Hvordan har du det? Hvilket også er det første ikke-udtalte spørgsmål, som mange hver morgen stiller sig selv. For at kunne fastslå sin egen emotionelle tilstand må man også stille sig selv spørgsmålet: Hvordan får jeg andre til at føle sig? Hvis man er fuldstændig objektiv og ærlig overfor sig selv, og man vurderer, at man får andre til at føle sig manipulerede, kontrollerede, vrede og sårede – ja, så er sandsynligheden stor for, at man styres af sin hjerne, og at man ’bulldozer’ over sit eget og andres hjerte. Jeg tror, der er særlig vigtigt, at mennesker vedkender sig deres skyld- og skamfølelser. Dette er en afgørende nøgle til at genoprette sundhed og integritet. Depression kan langt hen ad vejen helbredes ved, at en person selv indser, hvor megen skade hjernen har påført hjertet. Først må et menneske indse, at hjertet virkelig forstår dybden af sin egen lidelse. Når det kommer til stykket, har man ikke brug for andre til at fortælle, hvordan man har det, for det ved man selv. Det er ikke sikkert, man uden videre ved, hvordan man kommer i kontakt med sine følelser. Udfordringen, som vi står over for, er at lære at lytte til, hvad hjertet forsøger at fortælle.
11. Indsigten i at vi (som forældre) trods den bedste vilje ikke er almægtige, at vi er undergiven tvang, at vi ikke kan elske vores børn sådan, som vi gerne vil kan netop føre til sorg, men ikke til skyldfølelser, fordi disse forudsætter at vi har en magt og en frihed, som vi ikke har. Hvis vi selv er belastet med skyldfølelser, vil vi osse belaste vores børn med skyldfølelser og binde dem til os på livstid. Sorgen hjælper os derimod til at frigøre dem. ... Evnen til at sørge er det modsatte af skyldfølelser. Sorg er smerte over, at det virkelig skete, og at der ikke er noget der kan ændre fortiden. denne smerte kan man dele med børnene uden at behøve at skamme sig, men med skyldfølelser forsøger man enten at fortrænge eller skyde over på børnene eller begge dele.
Kærlighed, lys og forståelse til os alle gratis
Jean Riget

Hvorfor folk mobber og hvordan man stopper det.
Jeg har længe gået og tænkt over, dette emne.
På hvordan man nu nærmer sig det, så det kan blive forstået. Vi har alle oplevet dette, og mange af os er en da dem der har gjort dette imod et andet menneske.
Det at nedgøre et andet menneske i afmagt over, man ikke ved hvad ellers man skal gøre, viser jo kun man er en kujon, uden hverken samvittighed eller selvrespekt. Eller sagt på en anden måde, fordi de ikke elsker sig selv. Det samspil af ingen samvittighed og manglende selvkærlighed, gør at mennesket kan både sige og gøre de mest fordærdelige ting. Og dette kan så ske både bevidst eller ubevidst, her er det jeg ser på det sådan her, der er bevidste onde mennesker også er der dem som ikke ved hvordan deres opførsel er ødelæggende for både dem selv og dem som står dem tæt, de ubevidste om deres egne handlinger, og konsekvensen af dette.
Jeg skriver dette for at få os alle til at tænke over vi har alle været der hvor andre er, vi er alle på vej mod lyset og sandheden, og vi går i forskellige tempoer, eller sagt på en anden måde, det handler om at individdet må blive mættet af egen opførsel, før de ønsker at søge forandring/healing/lyset/sandheden.
I mange år har dette været mig bevidst så det er noget, jeg siger fra overfor med det samme. Her er et eksempel fra mit liv:
Sad i dette tog og der kom en hjemløs, hen til mig og raslede med sit bæger og bad om penge, jeg kiggede på ham og sagde, det er ulovligt at tigge, men hvis du nu i fremtiden danser hen til dem du beder om penge, så har du gjort noget for pengene. Han begyndte straks at danse, og stak bægeret frem, og sagde; må jeg få penge nu så, og jeg sagde; nej det er ikke sådan det virker. Han blev straks sur og begyndte at bande og svovle og kalde mig alt muligt, jeg kiggede op på ham og smilede og sagde disse ord ; Jeg er ked af du lider af et dårligt selvværd, men at nedgøre mig viser kun du er en kujon, der ingen selvrespekt eller samvittighed har. Og hvordan skal andre respektere dig hvis ikke du respekter dig selv?
Han gik straks ud af toget, og nu kommer det sjove.
Ved siden af mig sidder der to knægte på måske 8 - 11 år, og de kigger på mig og så spørger den en mig pludselig; Hvad sagde du egentlig til den hjemløse, jeg kigger på deres forældre som sidder overfor og de nikker begge to, og jeg fortæller dem;
En person som elsker sig selv, og er stolt af den de er, og har samvittighed, ville aldrig kunne opføre sig sådan. Det ville deres samvittighed og selvkærlighed slet ikke tillade, for de ved det har en pris. Når en person har brug for at nedgøre andre, så er det fordi de føler sig lidt bedre tilpas i situationen, men som så meget andet falsk så forsvinder den følelse lige så hurtigt igen, det er som at tisse i bukserne, det er varmt i kort tid også er det koldt længe efter, det er derfor de gør det tit i deres liv. Jeg siger altid til sådanne personer; Jeg er ked af du lider af et dårligt selvværd, men at nedgøre mig viser kun du er en kujon, der ingen selvrespekt eller samvittighed har. Og hvordan skal andre respektere dig hvis ikke du respekter dig selv?
Drengene sidder og kigger smilende på mig og siger det er sku da smart. De havde nogle i skolen som drillede dem meget og de vidste ikke hvordan de skule stoppe det, og vi sad så og snakkede om at disse (Moppere) forstår godt sandheden, men de har sikkert ikke hørt den før, og tro mig den vil ramme dem lige i hjertet og de vil gå og tænke over det. Jeg kalder det at plante et frø i en sjæl, også lade det være op til selve personen selv at indse og erkende hvad som skal ændres for et bedre liv.
Dette er skrevet i kærlighed og forståelse overfor alle de sjæle som stadig er væk i mørket, og til alle de sjæle som vandre i lyset og sandheden, at det er os som skal være det lys mange savner på vejen der er så mørk. Og som en klog mand engang sagde så er det jo sandheden der vil sætte os fri.
En kvinde sprugte mig idag hvad min inspiration er, og jeg svarede; Det er gud, sandheden også det at give slip på sin frie vilje. De mirakler der sker i ens liv når man efterlever det ønske at give slip i sin frie vilje.
Lys,kærlighed og forståelse til jer alle gratis.
Jean Riget
 

Change into your own language here.

Contact informationer ; mail; jeanriget@gmail.com - mobil: +45-22591993
Create your own website with mono.net